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一定のレベルの背景ノイズがあると、集中力や創造力を向上させることができるという研究結果があります。
実際に雑踏の音を流せる音楽アプリもあるくらいです。
しかし、雑音のレベルが高すぎると、逆に注意散漫になる可能性があります。
カフェやコワーキングスペースは作業するのにもってこいの場所ですが、お客さんの声が大きすぎるなど気になる会話に気を取られてしまいがちです。
そんな時に活躍するのがイヤーマフなのです！
不要な音をブロックして静謐な世界を！
イヤーマフと組み合わせて、さらに集中力が高まったり、リラックスできたりするノイズの活用方法についてもまとめていますので、こちらも参考にしてみてください！
おしながき
イヤーマフの効果
騒音の軽減
一部のイヤーマフには騒音を軽減する機能があり、騒々しい環境での使用に役立つことがあります。
これにより、外部のノイズが気になる場所でも快適に過ごすことができます。
一部の研究では、特定の低周波音がストレスや不安を増加させることが示唆されています。
これは「不快な響き」や「振動」を感じることで、人々が不安を感じるというものです。
ファッションアイテム
さまざまなデザインや色があり、アクセサリーとしての要素も持っています。
外出時にスタイルをアップするのに役立ちます。
オススメのイヤーマフ
読書をするには程度な騒音が効果的だというお話をしてきました。
では、どのイヤーマフを選べばよいか？というお話になりますね。
おすすめは以下の2つになります！
より小型になり、持ち歩きに便利なのがこちらです。
これらはがF1サーキットや、空港などといったように轟音が発生する場所で利用されるイヤーマフです。
音を完全にシャットアウトするものではありませんが、それでもかなりの雑音が軽減されます。
中には聴覚過敏の方が使う例もあるようです。
イヤーマフのデメリット
かさばり
コンパクトに収納できないタイプのものが多く、持ち運ぶ際にかさばることがあります。
そのためポケットに入れるのが難しく、リュックサックが必要になるかもしれません。
耳の通気性の低下
イヤーマフを長時間使用すると、耳の通気性が低下し、耳が蒸れたりすることがあります。
これは長時間の使用時に問題となるため、適度に外して休憩をはさみましょう。
遮音性が強すぎる
イヤーマフが耳を覆う形状をしているため、外部の音が遮断されることがあります。
これにより、周囲の音が聞こえにくくなり、交通安全や周囲とのコミュニケーションに支障をきたす可能性があります。
室外で使用するのはやめましょう。
おわりに
音の中には集中力を増させるタイプのノイズもありますが、やはり雑音やほかの人の会話が気になることはあると思います。
そんな時は是非イヤーマフを活用してくださいね！
イヤーマフを使うきっかけになった書籍がこちらになります。
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